Hier findest du eine Übersicht wichtiger Begriffe, die im Zusammenhang mit Polyamorie und anderen Formen von Beziehungsvielfalt oft verwendet werden. Bitte beachte: Die Begriffe sind nicht überall gleich definiert – je nach Person, Community oder Kultur können sie unterschiedliche Bedeutungen haben. Diese Sammlung soll dir einen ersten Überblick geben und helfen, dich besser zu orientieren.
Affäre (Seitensprung)
Eine heimliche sexuelle oder romantische Beziehung neben einer bestehenden Partnerschaft, die ohne das Einverständnis des eigenen Partners bzw. der Partnerin stattfindet.
AMEFI (Alles mit einer*m für immer)
Humorvoller Begriff für das klassische Monogamie-Ideal, bei dem man erwartet, dass eine einzige Person ein Leben lang alle emotionalen, romantischen und sexuellen Bedürfnisse erfüllt.
Aromantisch
Romantische Orientierung einer Person, die keine oder nur sehr geringe romantische Anziehung gegenüber anderen empfindet und meist wenig Interesse an romantischen Beziehungen hat.
Asexuell
Sexuelle Orientierung, bei der eine Person keine oder kaum sexuelle Anziehung gegenüber anderen verspürt.
Beziehungsanarchie
Beziehungsphilosophie ohne Hierarchien oder feste Kategorien: Zwischenmenschliche Beziehungen werden von den Beteiligten individuell und nach ihren Bedürfnissen gestaltet, statt vorgegebenen gesellschaftlichen Normen zu folgen.
Beziehungsgeflecht (Polykül)
Das gesamte Netzwerk aller Menschen und Beziehungen innerhalb eines polyamoren Beziehungsverbunds. Der Begriff stammt davon, dass diese vernetzten Beziehungskonstellationen grafisch oft an Moleküle erinnern.
Bigamie
Auch Doppelehe; die rechtswidrige Eheschließung einer bereits verheirateten Person mit einer weiteren Person. In den meisten westlichen Ländern verboten.
Bisexualität
Sexuelle Orientierung, bei der sich eine Person romantisch und/oder sexuell zu Frauen und Männern hingezogen fühlt.
Compersion
Wohlwollen und Freude, die man empfindet, wenn die Partnerperson in einer anderen Beziehung glücklich ist – oft als „Mitfreude“ beschrieben.
Don’t ask, don’t tell
Vereinbarung in manchen offenen Beziehungen: Außenkontakte sind erlaubt, es werden jedoch keine Details darüber ausgetauscht („nicht fragen, nicht erzählen“).
Einvernehmliche Nicht-Monogamie (ENM/CNM)
Oberbegriff für Beziehungsformen, in denen Exklusivität einvernehmlich aufgehoben ist (z. B. offene Beziehungen, Polyamorie, Swinging). Alle Beteiligten wissen Bescheid und stimmen zu.
Fernbeziehung
Partnerschaft zwischen Menschen an unterschiedlichen Wohnorten; persönliche Treffen sind seltener und müssen geplant werden.
Freundschaft Plus (Friends with Benefits)
Freundschaft, die um eine sexuelle Komponente erweitert ist – ohne die Verpflichtungen oder Erwartungen einer festen Partnerschaft.
Geschlossene Beziehung
Beziehungsform mit vereinbarter Exklusivität: Keine sexuellen oder romantischen Kontakte außerhalb der Partnerschaft (kann auch als geschlossene polyamore Gruppe gelebt werden).
Hierarchische Polyamorie
Form der Polyamorie mit Prioritäten zwischen Beziehungen (z. B. Primär- und Sekundärpartnerschaften), die sich in Zeit, Entscheidungen oder Absicherung zeigen.
Heteronormativität
Gesellschaftliche Annahme, dass Heterosexualität und zweier-monogame Beziehungen der Standard sind; blendet andere Identitäten und Beziehungsformen oft aus.
Heterosexualität
Sexuelle Orientierung, bei der Anziehung ausschließlich gegenüber Personen des anderen Geschlechts empfunden wird.
Homosexualität
Sexuelle Orientierung, bei der Anziehung romantisch/sexuell ausschließlich gegenüber Personen des eigenen Geschlechts empfunden wird.
LGBTQIA+
Sammelbegriff: Lesbian, Gay, Bisexual, Trans, Queer, Intersex, Asexual und weitere Identitäten, die außerhalb der cis-heteronormativen Norm liegen.
Metamour
Die Partnerperson deiner Partnerperson, zu der du selbst keine romantische/sexuelle Beziehung hast; Teil deines erweiterten Beziehungsnetzwerks.
Mingle
Kofferwort aus „mixed“ und „Single“: formal Single, aber mit mehreren lockeren Bekanntschaften/Liebschaften (ggf. mit sexueller Komponente) unterwegs.
Mono-Poly
Zweierbeziehung, in der nur eine Person zusätzlich Beziehungen/Affären außerhalb hat, während die andere Person monogam bleibt; erfordert klare Absprachen.
Monogamie
Exklusive Beziehungsform mit nur einer Partnerperson zur gleichen Zeit. Heute oft seriell gelebt (aufeinanderfolgende Exklusivbeziehungen).
Nesting-Partner (Nestpartner)
Partner*in, mit der/dem man den Haushalt teilt („ein Nest“): sagt primär etwas über die Wohnsituation aus, nicht zwingend über eine Hierarchie.
New Relationship Energy (NRE)
Euphorische Anfangsphase einer neuen Beziehung; intensives Hochgefühl, das andere Bereiche zeitweise überstrahlen kann und später meist abflacht.
Offene Beziehung
Beziehung, in der neben der Hauptpartnerschaft einvernehmliche sexuelle (teils auch romantische) Kontakte mit anderen erlaubt sind – auf Basis klarer Absprachen.
One-Penis-Policy
Spezielle Absprache (kritisiert): Eine Frau darf außerhalb nur weibliche Sexualpartnerinnen haben, aber keine weiteren Männer – der Mann bleibt der einzige männliche Partner.
Pansexualität
Sexuelle Orientierung, bei der das Geschlecht für die Anziehung keine Rolle spielt; potenzielle Anziehung zu Menschen aller Geschlechter (inkl. non-binär).
Polyamorie
Mehrere Liebesbeziehungen gleichzeitig – transparent, konsensuell und ehrlich mit dem Wissen und Einverständnis aller Beteiligten.
Polyandrie
Sonderform der Polygamie: Eine Frau ist gleichzeitig mit mehreren Männern verheiratet bzw. führt eheähnliche Beziehungen.
Polygamie (Vielehe)
Gleichzeitiges Führen mehrerer Ehen/eheähnlicher Beziehungen; häufigste Form historisch: Polygynie (ein Mann, mehrere Frauen); rechtlich in vielen Ländern verboten.
Polygynie
Sonderform der Polygamie: Ein Mann ist gleichzeitig mit mehreren Frauen verheiratet.
Polyfidelity (Polytreue)
Geschlossene polyamore Gruppe: Alle Beteiligten sind einander treu und führen Beziehungen ausschließlich innerhalb des bestehenden Netzwerks.
Primärpartner
Hauptpartner*in in einem hierarchischen polyamoren Gefüge; hat in bestimmten Lebensbereichen Priorität (Zeit, Entscheidungen, Absicherung).
Quad
Beziehungsstruktur aus vier Personen, in der mehrere (oder alle) untereinander verbunden sind; kann offen oder geschlossen gelebt werden.
Queer
Sammelbegriff für Identitäten/Lebensweisen, die von cis-heteronormativen Normen abweichen; umfasst Orientierungen (z. B. bi, pan, asexuell) und Geschlechtsidentitäten (z. B. trans*, non-binär).
Queerplatonische Beziehung (QPR)
Enge, verpflichtende Partnerschaft ohne romantische und ohne sexuelle Komponente; betont, dass tiefe Bindung auch jenseits romantischer Liebe existieren kann.
Regenbogenfamilie
Familienkonstellation, in der mindestens ein Elternteil queer ist (z. B. zwei Mütter, zwei Väter, trans* oder bi-Eltern) und Kinder in dieser Familie aufwachsen.
Relationship Escalator
Metapher für das gesellschaftliche „Stufenmodell“ von Beziehungen (Dating → Exklusivität → Zusammenziehen → Heirat → Kinder). Wird in alternativen Beziehungskonzepten hinterfragt.
Sekundärpartner
Partner*in in einer hierarchischen Polyamorie-Struktur, die/der nach dem Primärpartner kommt und oft weniger Einfluss auf Lebensgestaltung/Entscheidungen hat.
Solo-Polyamorie
Polyamorie ohne „Hauptbeziehung“: mehrere Liebesbeziehungen, aber bewusst keine klassische Verschmelzung (kein gemeinsamer Haushalt/Finanzen); starke Betonung von Autonomie.
Swingen
Einvernehmliche Sexualpraxis von Paaren mit Dritten (häufig gemeinsam), meist ohne romantische Bindung; klare Absprachen stehen im Vordergrund.
Triade (Dreierbeziehung)
Beziehung aus drei Personen, bei der alle drei miteinander romantisch verbunden sind (auch „Throuple“). Kann offen oder geschlossen gelebt werden.
Unicorn (Einhorn)
Salopper Ausdruck für eine meist bisexuelle Einzelperson (oft eine Frau), die bereit ist, sich auf eine bestehende Paarbeziehung einzulassen; gilt als „selten“ wie ein Fabelwesen.
Unicornhunter
Kritischer Begriff für Paare, die gezielt nach einem „Einhorn“ suchen und dabei die Bedürfnisse der dritten Person oft den Paarinteressen unterordnen.
V-Beziehung
Struktur aus drei Personen: Eine Person (Scharnier) ist mit zwei anderen getrennt liiert; die beiden anderen haben keine Beziehung zueinander (sind Metamours).
Vetorecht
Vereinbarung, nach der eine Partnerperson neue Beziehungen der anderen ablehnen oder beenden kann; gibt Sicherheit, ist aber wegen Autonomieeinschränkung umstritten.
Wahlfamilie (Chosen Family)
Frei gewählte Bezugspersonen und Netzwerke, die anstelle/ergänzend zur Herkunftsfamilie als Familie fungieren; besonders relevant in LGBTQIA+-Kontexten.
Wibble
Umgangssprachlich in polyamorösen Kreisen für einen kurzen Moment von Eifersucht oder Unsicherheit – ein „kleiner Stich“, der meist vorübergeht.
✨ Beziehungsvielfalt hat viele Facetten – wichtig ist immer Konsens, Offenheit und Respekt.
